Mytisk Vinyasa Workshop: Kurmasana og Pratyahara

I denne workshopen tar vi utgangspunkt i myten om Kurmasana, skilpadden og undersøker hvordan tilbaketrekking av sansene kan lære oss mer om oss selv. I dagens samfunn er de fleste av oss overstimulert nesten hele tiden. Pratyahara gir oss mulighet for dyp avspenning, større selvforståelse og stabilitet i vår yogapraksis. Vi utforsker hvordan det å roe ned sinnets inntrykk kan gi en større forståelse av de mest krevende stillingene. Dette er en dynamisk og varmende vinyasaklasse hvor vi lar pusten og den indre rytmen vår guide oss gjennom stillingene og fram mot en følelse av å komme hjem i egen kropp.