Kundalini Yoga

Kriyaen vi skal gjøre er en kriya som er super å gjøre på morningen fordi den stimulerer og myker opp hele kroppen fra topp til tå. Vi fokuserer mye på ryggraden, og noen av øvelsene gjør vi sittende. Ta gjerne med en meditasjonspute til å sitte på for å gi støtte til ryggen. Etter kriyaen skal vi gjøre en meditasjon som gir økt mental klarhet som vil gi deg en fin boost for dagen videre.

Timetable

  Open Time Close Time Instruktør Address
friday 16:00 18:00 Benedikte Koldinsgnes Lageret
sunday 09:00 10:30 Benedikte Koldinsgnes Villa Malla